Чем и как питается человек, имеет огромное значение. Правильное и своевременное питание оказывает влияние на функционирование всего организма в целом и сказывается на здоровье зубов и десен.
Роль питания для сохранения здоровья зубочелюстной системы
1. Правильное питание влияет на закладывание зачатков, как временных, так и постоянных зубов. Будущей маме необходимо потреблять большое количество овощей, фруктов, а также молочных продуктов, которые содержат в себе витамины, оказывающие влияние на развитие организма ребенка. На формирование зубных зачатков влияют витамины группы В, кальций, фосфор и фтор. Иногда даже прописывают дополнительно употреблять эти витамины в форме медикаментов. Очень важно, чтобы на первом году жизни малыша у него было сбалансированное питание, насыщенное витаминами, ведь именно в этом возрасте закладываются постоянные зубы.
2. Неправильное питание и употребление большого количества углеводов способствует развитию кариозных процессов в ротовой полости. К продуктам, приводящим к развитию заболеваний, в первую очередь, относится шоколад и сахар. Большое содержание сахара в организме является благоприятным фактором для зарождения микроорганизмов и появлению кариеса.
3. Правильное питание, в свою очередь, способствует поддержанию гигиены полости рта. Свежие, не подверженные тепловой обработке, фрукты и овощи очень полезны и способствуют уменьшению образования налета на зубах, таким образом, самоочищая ротовую полость.
К правильному питанию стоит относиться очень серьезно. Ведь при правильном и регулярном питание Ваш организм и Ваша улыбка скажут Вам спасибо.